Curso online

Meditação para
viver bem!

Aprenda a meditar de uma vez por todas e tenha acesso a diversas técnicas para praticar em qualquer lugar — com mais presença, foco e leveza na sua vida.

Quero aprender a meditar ❤ Pagamento seguro · 7 dias de garantia

Por que meditar

Uma mente calma
transforma tudo

Quando você medita, altera toda a dinâmica dentro de você. Os benefícios se estendem ao corpo, às emoções e à forma como você lida com a vida.

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Uma mente calma, uma vida boa

Ao meditar você conquista mais foco, concentração e serenidade — que se refletem no seu corpo físico, emocional e na sua forma de ver a vida.

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Fortaleça bons hábitos

Meditar mesmo poucos minutos por dia treina o cérebro a se manter mais calmo, mais presente — e reduz os níveis de stress e ansiedade de forma natural.

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Cultive mais leveza

Quando você muda por dentro, a vida também muda. E quando ela não muda, você tem mais sabedoria e autoconhecimento para lidar com ela com mais graciosidade.

Quero transformar minha vida ❤

O curso

Aprenda de forma estruturada e se aprofunde no bem-estar

Não importa se você nunca meditou ou já tentou e não conseguiu. Este curso foi criado para te guiar passo a passo — da teoria à prática — de forma simples, acessível e sem depender de um lugar silencioso ou muito tempo disponível.

Com técnicas variadas e aulas diretas ao ponto, você vai construir total autonomia para meditar em qualquer lugar e situação — e finalmente colher os benefícios dessa prática que pode mudar completamente a sua vida.

Aprenda a meditar de uma vez por todas
Aulas curtas e diretas — aprenda mesmo com a vida corrida
Um arsenal de técnicas para cada momento e necessidade
Entenda como funciona a mente e lide melhor com seus pensamentos
Total autonomia para meditar em qualquer lugar e situação
Tire suas dúvidas em uma comunidade que busca o mesmo que você

Quero me inscrever ❤

Este curso é para você que

Reconhece alguma dessas vontades?

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Quer reduzir o stress e a ansiedade de forma natural e duradoura

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Quer ter mais foco e concentração no dia a dia

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Quer dormir melhor e acordar com mais leveza

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Quer mais equilíbrio na vida, no trabalho e nos relacionamentos

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Quer mais saúde mental e emocional para lidar com o dia a dia

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Quer autonomia para meditar sem depender de apps ou gravações

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Quer se conectar com você mesma em todos os níveis

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Quer aprender a lidar melhor com seus pensamentos e emoções

Conteúdo do curso

Tudo o que você vai ter acesso

Módulo 1

Desvendando a meditação e conhecendo a mente

Entenda o que é meditação de verdade, como funciona a sua mente e por que essa prática é capaz de transformar completamente a sua vida.

Módulo 2

Conhecendo todas as técnicas de meditação

Um repertório completo de técnicas para você escolher as que mais se encaixam no seu estilo de vida e nas necessidades de cada momento.

Módulo 3

Práticas para aprofundar os conhecimentos teóricos

Coloque em prática tudo o que aprendeu com exercícios guiados para integrar a meditação no seu dia a dia de forma natural e consistente.

✦ Bônus especial

Pranayamas para enriquecer ainda mais sua jornada meditativa

Técnicas de respiração do Yoga que potencializam sua prática de meditação — trazendo mais calma, energia e clareza mental para o seu dia a dia.

Inscreva-se agora

Meditação para uma vida melhor!

Aprenda diversas técnicas, tenha uma mente calma e melhore sua qualidade de vida. Oferta especial de lançamento.

De R$ 497,00

apenas

R$ 247

à vista · ou 12x de R$ 25,55

Eu quero! ❤

🔒 Pagamento 100% seguro via Hotmart · 7 dias de garantia total

Érica Professora de Yoga
e Meditação

Sua instrutora

Quem vai te guiar nessa jornada

Olá! Eu sou a Érica, professora de Yoga e meditação. Amo estar em meio à natureza e me conectar com as coisas simples da vida.

Minha missão é te guiar para que você encontre sua mais bela essência — a leveza que te habita, a força que te sustenta pelos desafios e a flexibilidade que te permite atravessar a vida com mais graciosidade.

Adquirir essas habilidades requer prática e constância. Mas aprender a ver a vida de novas formas é surpreendentemente lindo — e quero muito te mostrar isso.

Eu espero que você se encante com o que pode encontrar dentro de você! ❤

Tire suas dúvidas

Perguntas frequentes

Sim, totalmente seguro. O pagamento é feito pela Hotmart, a maior plataforma de cursos do Brasil, com todos os certificados de segurança. Você tem 7 dias de garantia — se não gostar, é só solicitar e o valor é devolvido integralmente.

Sim! O curso tem aulas curtas e diretas que ensinam as técnicas de forma objetiva. Com os conhecimentos adquiridos, você vai poder meditar em qualquer lugar e situação — sem depender de gravações ou aplicativos.

Não tem nenhum problema! O objetivo do curso é justamente te ensinar a meditar em qualquer ambiente. Você vai aprender que não importa o barulho, o lugar ou a situação — é possível meditar e estar presente em qualquer momento.

Não! Você pode meditar tendo ou não uma religião — a meditação não é uma prática religiosa. O curso não usará abordagens religiosas e você pode praticar independente das suas crenças. Se houver alguma técnica que não se sentir confortável, simplesmente não faça — isso não prejudica sua prática.

Sim. Você tem 7 dias de garantia a partir da data de compra. Basta solicitar o reembolso pelo suporte da Hotmart (suporte@hotmart.com) e o valor é devolvido integralmente, sem burocracia.

Sim. Para questões de acesso e pagamento, o suporte é pelo e-mail suporte@hotmart.com. Para dúvidas sobre o conteúdo e as técnicas, você terá suporte na área de membros e por e-mail, com respostas personalizadas.

Você terá acesso por 1 ano, incluindo todas as atualizações e bônus. Estude no seu próprio ritmo, sem pressa e sem preocupações com prazo.

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